アオアクアの理学療法士　森本です。

運動不足を兼ねて、2016年からサイクリングを始めました。

ゆっくりでも遠くへ行けることが楽しく。
１年後には　24時間かけて、ディズニーランドから、
新潟県の柏崎まで、日本横断約358km、を走ることができるようになりました。

以前は、160kmと聞くと遠いなと思っていましたが、
平均時速20kmだと８時間で行ける！　結構近いな！　と思えるようになりました。

リハビリでは、目標が遠く感じることがありますが、
ゆっくりでもコツコツと継続すると動きに変化が認められるようになります。

今でも、１ヶ月に１回は　フェリーを使い、東京湾１週 約200kmのサイクリングを楽しんでいます。


株式会社アオアクア　代表取締役　井上はるき　のブログ

異色の井上です①

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