こんにちは。
菊川サテライト，作業療法士の萩原です。

9月も中旬を過ぎ，残暑と言われる季節となりましたが‥とにかく今年は暑いですね。

運動をしたい，させてあげたいと思いつつもこの暑さ‥
場所や時間を選び中々難しいですね。

先日，屋内スポーツ施設に行き思いっきり身体を動かして来ました。
久々にこんなに身体を動かし，運動不足が身にしみました‥。

身体を動かすと，心のリフレッシュにもなり，自然と笑顔が溢れますね。

自宅でも姿勢を気をつけたりスクワットしてみたり
出来ることからコツコツと，始めてみようと思える機会となりました。

まだまだ暑さや感染症も落ち着かない中ではあります。体調に気をつけてお過ごしください。



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