春のぽかぽか陽気が待ち遠しい 大島居宅の牧野です。

健康管理は仕事をする上で最も大事な事ですが、私が行っていて唯一続いているのは“ヨガ”です。

仕事で行けない時もありますが、行った翌日は身体の動きも良い為、週1〜2回は行けるように心掛けています。

教室には70歳台の方もおられて「元気になり死ぬ気がしないわ〜」と力強いお言葉！

私も入会当初は、女性特有の”反り腰”だったんですが、ヨガ＋姿勢や歩行を見直したところ、かなり改善してきたと言われました(#^.^#)

ヨガを極める事ができたら、是非アオアクアでヨガ部を作りメンバーを募りたいと思います(*´꒳`*)