こんにちは。

アオアクア理学療法士の森です。

桜はもう散り始めましたが、

あったかくなり、

とても氣持ちいい氣候になってきましたね。

春は陰陽五行思想でいうところの

肝臓・胆嚢が活発に働いて、
冬に溜め込んだ脂肪や老廃物をデトックスする時期です。

なので、肝臓・胆嚢はフル活用となり、
カロチンやビタミンB、ビタミンC、マグネシウム、亜鉛なんかが
消費されるので、

不足すると瞼がピクピクっとなったり

右肩から頭にかけて凝ったり

糸切り歯が黒ずんだり、虫歯になったり

怒りやすくなったりなどありますよ。

そんな時は、

緑色の野菜や酸っぱい物を食べてみてください。

この緑色の野菜や酸っぱいものが
肝臓・胆嚢がデトックスするためのエネルギーや栄養を補給してくれるので、

上記のような症状が緩和してきますよぉ。

なので、正月後や春など

暴飲暴食が行われる時期の後には

七草粥などを食べるんですね。

少しでも

皆様のステキな春を楽しむのに、

お役に立てれたら幸いです。

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