経理労務の阿部です。

今年もあと2週間ほどになりました。寒さも一段と厳しくなってきた今日このごろ。私自身この1週間は体調を崩し、自宅で安静にしている日々が続きました。でもおかげさまで、完全復活いたしました。

ということで、今日からまたジム通い復活です。




１時間ほどの有酸素運動に30分ほどの筋トレ。
現在通っているジムは都内に数十店舗あり、どこの店舗に行くことも可能で、仕事帰りのほかに休日に都心に出た帰りなどに行くこともあります。どこの店舗も老若男女いろんな方がいらっしゃいます。

最近は外国人の方も多くみかけます。予防医療という言葉が広がる昨今、社会全体に健康意識がより高まっているように感じます。

とにかく私自身はもう1度鍛えなおそうと思っています。